Musculação e yoga: a combinação perfeita para a qualidade de vida

Musculação + Yoga: a combinação perfeita para a qualidade de vida

A receita para melhorar sua qualidade de vida passa por muitos ingredientes. Aqui, falamos de dois essenciais: o yoga e a musculação! Confira. Você já deve ter ouvido falar várias vezes que a musculação e o yoga, isoladamente, são excelentes atividades físicas para tornar a sua vida ainda mais equilibrada. E de fato elas são. 

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Lanches saudáveis, mix de castanhas e frutas secas

Vai trabalhar? Confira 10 lanches saudáveis para ter sempre junto

Quem trabalha fora sabe: as tentações para sair da dieta estão por todos os lados. São vendedores em meio ao engarrafamento quando se está de carro, a fome que bate no ônibus, o cheirinho gostoso da carrocinha na porta do metrô. Chega a dar uma dor no coração ver todo o sacrifício da musculação indo 

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Imagem de um copo de café com um sorriso

Café termogênico: conheça essa novidade

Já ouviu falar em café termogênico? Veja porque essa novidade está fazendo tanto sucesso no mundo fitness ao acelerar a perda de peso! Acelerar o metabolismo, emagrecer, ganhar massa magra. Em meio a esses 3 conceitos uma quarta palavrinha costuma aparecer com frequência: termogênicos. Bem conhecidos de quem treina, eles são tidos como grandes aliados 

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